petra.klein

Wil MCT olie gaan proberen maar er zijn zoveel merken en prijsverschillen. C8 of C8+C10? Poedervorm of vloeibaar? En hoeveel per dag? Zoek praktische tips van mensen die het daadwerkelijk gebruiken.

Ik ben 52 en zit midden in de overgang. Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, gewichtstoename rond mijn buik. De standaard klachten. Sinds ik 3 maanden geleden met keto begon merk ik verbeteringen: - Opvliegers: van 8-10 per dag naar 2-3 - Slaap: beter, minder wakker 's nachts - Stemming: stabieler, minder prikkelbaar - Gewicht: 7 kilo kwijt, waarvan veel rond mijn buik Ik weet niet of dit puur aan keto ligt of ook aan het afvallen zelf. Maar het voelt alsof mijn hormonen rustiger zijn geworden. Zijn er meer vrouwen in de overgang die dit herkennen? En nemen jullie nog iets extra's naast keto (supplementen, hormoontherapie)?