Buikvet als laatste, herkenbaar?
Ik ben al een paar kilo kwijt en dat is overal te zien, behalve op mijn buik. Juist daar wil ik het kwijt. Ik snap dat je niet plaatselijk kunt afvallen, maar misschien hebben jullie ervaring met wat wel hielp. Geduld en volhouden hoor ik vaak. Werkt beweging zoals wandelen of juist krachttraining beter volgens jullie? Ik blijf gewoon doorgaan.
Reageer
simone_b13 uur geleden
Heel herkenbaar, de buik is vaak het laatste. Bij mij hielp vooral geduld en gewoon doorgaan.
tonny.v12 uur geleden
Ik combineer wandelen met krachttraining. Die combinatie deed bij mij het meest voor de buik.
Katja_C12 uur geleden
Hé Henk, je hebt helemaal gelijk dat plaatselijk afvallen niet werkt, maar je bent goed bezig. Vaak is de buik gewoon de laatste plek die meegeeft. Een combinatie van rustig bewegen zoals wandelen en wat krachttraining helpt veel mensen, samen met consequent koolhydraatarm blijven eten. Geef het tijd, je lichaam volgt vanzelf. Blijf doorgaan hé!
henk_7111 uur geleden
Dank je Katja, ik blijf wandelen en ga wat meer krachttraining doen. Geduld dus.