Lovehandles als man - gaat keto daar helpen?
Ik heb niet echt overgewicht maar mijn flanken zijn echt hardnekkig. Al jaren. BMI is 26 dus licht te zwaar. Kan keto specifiek helpen bij dat flankenvet of is het toch meer een kwestie van sporten?
Reageer
Katja_C33 dagen geleden
Je kunt vet niet lokaal verbranden helaas, maar keto kan zeker helpen om je totale vetpercentage te verlagen. Bij een BMI van 26 heb je niet veel nodig. Combineer het eventueel met krachttraining — dat helpt je lichaam om vet te herverdelen.
daan_k32 dagen geleden
Zelfde probleem hier als man. Na 3 maanden keto begon het eindelijk daar te bewegen. Geduld en consistent blijven is het antwoord helaas.