Waarom gaat buikvet er vaak als laatste af, weten jullie dat?
Ik val gestaag af en dat is fijn, maar mijn buik lijkt echt als laatste mee te doen. Overal word ik slanker behalve daar. Ik las dat dit normaal is en met hormonen te maken kan hebben, maar ik snap het nog niet goed. Weten jullie waarom buikvet vaak zo hardnekkig is en er als laatste af gaat? En heeft geduld bij jullie geholpen, of deden jullie er iets extra's voor? Ik wil realistische verwachtingen houden.
Reageer
nathalie_8545 dagen geleden
Heel herkenbaar. Bij mij ging de buik ook als laatste, maar hij ging wel. Geduld werkte uiteindelijk.
bianca.n45 dagen geleden
Ik las dat stress en cortisol daar ook meespelen. Sinds ik beter ontspan lijkt het sneller te gaan.
Katja_C45 dagen geleden
Hé Corinne, wat je beschrijft klopt en het is voor velen frustrerend. Buikvet reageert vaak wat trager omdat hormonen zoals insuline en cortisol daar een rol spelen, en je kunt helaas niet sturen waar je lichaam als eerste vet loslaat. Rustig volhouden, genoeg slaap en niet te veel stress helpen op de lange termijn het meest. Qua maaltijden kan dit keto weekmenu je op weg helpen. Blijf geduldig, de buik volgt meestal als laatste maar hij volgt.
corinne_7445 dagen geleden
Dankjewel Katja, dat geeft me rust. Ik ga gewoon geduldig door en let beter op mijn stress.
chantal_m45 dagen geleden
Bij mij hielp krachttraining voor de spieren eronder, al bleef geduld het allerbelangrijkste.