Keto met type 2 diabetes, ervaring tot nu toe
Mijn arts adviseerde minder suiker en koolhydraten vanwege mijn type 2 diabetes. Sinds twee maanden doe ik keto en mijn bloedwaarden in de ochtend zijn al wat stabieler. Ik overleg alles met mijn huisarts, dat raad ik iedereen aan. Het voelt goed om weer wat grip te hebben. Zijn er hier meer mensen met diabetes die keto doen? Benieuwd hoe het bij jullie gaat op de lange termijn.
Reageer
johanna_791 dagen geleden
Mooi dat je waarden al wat stabieler zijn. En heel verstandig dat je alles met je huisarts overlegt.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Frans, fijn dat je het samen met je huisarts aanpakt, dat is precies de goede aanpak. Minder suiker en koolhydraten kan ondersteunen bij stabielere waarden, maar blijf het altijd met je arts afstemmen, zeker met diabetes en eventuele medicatie. Een beetje structuur in je maaltijden helpt enorm. Dit weekmenu kan je op weg helpen: ketogeen.com/keto weekmenu voor beginners verlies snel buikvet met deze simpele maaltijden Succes op de lange termijn hé!
fransvdberg1 dagen geleden
Dank je Katja, dat weekmenu ga ik zeker bekijken. Overleg met de huisarts blijft inderdaad belangrijk.
suzanne_731 dagen geleden
Mijn man heeft ook type 2 en doet iets soortgelijks, in overleg met de dokter. Het geeft hem veel rust.
astrid.kl1 dagen geleden
Sterkte Frans, klinkt alsof je het goed aanpakt. Stap voor stap.