Verjaardagsfeestje in je vastenvenster, hoe ga je daar mee om?
Zaterdag ben ik uitgenodigd op een verjaardag die pas om half vijf begint. Mijn eetvenster loopt normaal van twaalf tot acht, dus dat past eigenlijk wel, maar de borrel duurt vaak tot elf uur. Schuif ik mijn venster dan op, of sla ik gewoon een dag over? Ik wil niet de sfeer verpesten door te zeggen dat ik niet eet. Hoe gaan jullie hiermee om op sociale momenten?
Reageer
jokev1 dagen geleden
Ik schuif gewoon op. Eetvenster dan van vier tot twaalf, een keer per maand maakt echt niet uit.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Lydia, flexibel zijn met je venster is helemaal prima, vasten moet bij je leven passen en niet andersom. Veel mensen schuiven het eetvenster eenmalig op voor een sociaal moment. Eet iets vets en eiwitrijks voor je gaat, dan lukt het makkelijker om bij de borrel keuzes te maken. En je hoeft niets uit te leggen, "ik heb al gegeten" werkt vaak ook.
lydia.s1 dagen geleden
Dat is een geruststelling, ik ga het venster opschuiven.
renske.l1 dagen geleden
Neem een flesje water met bubbels mee, dan heb je altijd iets in je hand en vraagt niemand ernaar.