Volhouden met een druk gezin, hoe doen jullie dat?
Met werk en drie kinderen is het soms lastig om bij mijn eigen eetpatroon te blijven. De kinderen eten pasta, ik probeer koolhydraatarm. Hoe blijven jullie gemotiveerd als de verleiding op tafel staat? Ik zoek vooral praktische trucjes om vol te houden zonder elke dag apart te koken. Een beetje steun van mede-doorzetters zou me echt helpen.
Reageer
chantal_m46 dagen geleden
Bij ons eet iedereen hetzelfde hoofdgerecht, alleen krijg ik geen aardappel of pasta maar extra groente. Scheelt apart koken.
dennis_8145 dagen geleden
Verleiding op tafel is lastig. Ik eet zelf eerst een eitje vooraf zodat ik minder trek heb in de pasta van de kids.
bart.dejong45 dagen geleden
Een eitje vooraf is een goeie, ga ik onthouden voor het avondeten.
marleen.kw45 dagen geleden
Zo herkenbaar met kinderen. Ik maak één gerecht en pas alleen de koolhydraten aan. Volhouden lukt zo veel beter.
bart.dejong45 dagen geleden
Dank je Marleen, dat ene gerecht aanpassen ga ik proberen. Scheelt me een hoop gedoe.
Katja_C45 dagen geleden
Hé Bart, met een druk gezin is dit echt de grootste uitdaging, dus knap dat je het probeert. De tip om één basisgerecht te maken en alleen voor jezelf de koolhydraten te vervangen werkt voor veel mensen hier. Zorg dat er altijd iets koolhydraatarms klaarstaat voor de momenten van verleiding. Klein beginnen en consequent blijven, dat brengt je het verst. Je staat er niet alleen voor hé!
jokev45 dagen geleden
Ik prep op zondag wat snacks voor mezelf, dan grijp ik niet naar het eten van de kinderen.