Weegschaal staat stil maar mijn kleding zit losser
Ik ben nu vijf weken bezig en de eerste twee weken ging het hard. Sindsdien beweegt de weegschaal nauwelijks, hooguit een paar honderd gram. Tegelijk merk ik dat mijn spijkerbroek een stuk ruimer zit en dat mijn ring weer om mijn vinger draait. Mijn dochter zei gisteren ook dat ze het ziet.
Wat meten jullie eigenlijk naast gewicht? Ik overweeg om de weegschaal een tijdje weg te zetten en alleen nog met een meetlint te werken. Doen meer mensen dat hier, of blijven jullie gewoon elke week wegen?
Reageer
marja_822 dagen geleden
Heel herkenbaar. Bij mij stond de weegschaal ook een week of drie stil terwijl mijn broek elke week losser ging zitten. Ik ben toen om de twee weken gaan wegen en dat gaf veel meer rust in mijn hoofd.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Roos, wat je beschrijft komt hier heel vaak voorbij en het is meestal juist een goed teken. Vocht en vetverlies lopen zelden gelijk op, dus de weegschaal vertelt maar een deel van het verhaal. Een broek die losser zit en een ring die weer draait zeggen vaak meer.
Wat ik de meeste mensen aanraad: meet één keer per maand je taille en heupen, en weeg hooguit wekelijks op hetzelfde moment van de dag. Let daarnaast even op wat er op je bord ligt, want rond week vijf sluipen er bij veel mensen ongemerkt wat koolhydraten terug. Een vast weekmenu geeft daar rust in, bijvoorbeeld deze: keto weekmenu voor beginners
roos.vd1 dagen geleden
Dank je Katja, dat stelt me gerust. Ik ga naar één keer per week wegen en pak het meetlint erbij. Dat weekmenu bekijk ik vanavond, wat meer variatie kan ik wel gebruiken want ik eet nu elke dag zowat hetzelfde.
renate.meijer1 dagen geleden
Ik meet op de eerste van de maand taille, heupen en bovenbeen en schrijf het in een schriftje. Vorige maand nul kilo eraf maar wel drie centimeter van mijn taille. Zonder dat schriftje was ik denk ik gestopt.
carolien.m1 dagen geleden
Zet die weegschaal gewoon even in de kast. Ik werd er alleen maar chagrijnig van.
peter_771 dagen geleden
Bij mij ging de weegschaal pas in week zeven weer bewegen en daarna in één keer twee kilo. Volhouden dus. Wel opletten dat je genoeg drinkt en zout binnenkrijgt, want dat vocht speelt echt een grote rol in wat je op de weegschaal ziet.