5 kilo eraf in zes weken en mijn middagdip is verdwenen
Zes weken geleden begonnen, vooral omdat ik elke middag om drie uur helemaal leeg zat. Vijf kilo eraf inmiddels, maar eerlijk gezegd is dat niet eens het belangrijkste. Die middagdip is weg. Ik kom om vier uur uit een vergadering en heb nog gewoon zin om te koken. Mijn vrouw merkt het ook, ik val niet meer om half tien in slaap op de bank. Voor wie nog twijfelt, de eerste tien dagen waren echt niet leuk, maar daarna kantelde het.
Reageer
marloes_842 dagen geleden
Die middagdip herken ik zo. Bij mij verdween hij ook rond week vijf en dat was voor mij het moment dat ik dacht, dit hou ik vol.
peter_771 dagen geleden
Mooi verhaal. Die eerste tien dagen zijn bij bijna iedereen het struikelblok. Wat deed jij toen om het vol te houden?
Katja_C1 dagen geleden
Hé Ivo, dit vind ik een mooi verhaal om te lezen, en het is precies wat veel mensen onderschatten. Mensen beginnen voor de kilo's en blijven voor de energie. Dat je vrouw het merkt aan je avonden zegt vaak meer dan de weegschaal. En dat je eerlijk bent over die eerste tien dagen helpt anderen enorm. Wie hier meeleest en nog twijfelt waar te beginnen: de keto quiz geeft je in een paar minuten een startpunt dat bij jouw situatie past.
ivo.klerk1 dagen geleden
Dank Katja. En Peter, ik heb die eerste dagen vooral veel bouillon gedronken en wat extra zout genomen. Dat scheelde bij mij het meest.
esther841 dagen geleden
Ik zit nu in dag zes en het is inderdaad niet leuk. Fijn om te lezen dat het kantelt.