Collageen naast keto, gebruikt iemand dat?
Mijn zus zweert bij collageenpoeder in haar koffie, vooral voor haar huid en nagels. Nu ik toch bezig ben met koolhydraatarm eten vraag ik me af of het iets toevoegt. Ik lees dat het een eiwit is, dus het zou in principe moeten passen. Maar is het de moeite waard of kan ik dat geld beter aan goede vis en eieren besteden? Wie gebruikt het hier en wat merk je ervan? Eerlijke meningen graag.
Reageer
eva.bloem2 dagen geleden
Ik gebruik het al een half jaar voor mijn huid en gewrichten, niet voor het afvallen. Mijn nagels zijn wel echt sterker geworden.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Joke, collageen is inderdaad gewoon een eiwit dus het past prima binnen keto. Het kan je huid en gewrichten ondersteunen en veel mensen vinden het fijn in de koffie omdat het lekker romig oplost. Maar verwacht er geen wonderen van voor de weegschaal. Als je moet kiezen, dan eerst je basis op orde: echte voeding zoals vis, eieren en vlees. Collageen is hooguit de kers op de taart.
thijs_821 dagen geleden
Schept makkelijk door je koffie en je proeft er niets van. Ik zie het vooral als een makkelijke eiwitaanvulling.
joke.m1 dagen geleden
Helder verhaal, bedankt allemaal. Ik ga eerst een klein potje proberen in de koffie en kijk het een maand aan.