Buikvet als laatste probleemzone
De kilo's gaan er gestaag af maar mijn buik blijft het hardnekkigst. Herkennen jullie dat? Ik lees dat keto kan helpen bij het aanpakken van buikvet maar bij mij lijkt het echt het laatste dat verdwijnt. Verder ben ik tevreden over hoe het gaat. Misschien gewoon geduld hebben. Heeft iemand tips of oefeningen die hielpen, of is het puur een kwestie van volhouden?
Reageer
ilse.w2 dagen geleden
Buikvet is bij heel veel mensen de laatste plek die meegeeft. Geduld is hier echt het sleutelwoord.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Anneke, je bent zeker niet de enige. De buik is vaak de hardnekkigste zone en die heeft gewoon wat meer tijd nodig. Keto kan helpen bij het langzaam aanpakken ervan, maar verwacht er geen wonder van week op week. Combineer het met wat wandelen en krachtoefeningen en vooral: blijf volhouden. Slaap en minder stress spelen ook mee. Je bent goed bezig hoor!
anneke642 dagen geleden
Dank je Katja, dan heb ik gewoon wat meer geduld nodig. Fijn dat ik niet de enige ben.
manon.vh2 dagen geleden
Bij mij ging de buik pas na een paar maanden echt meegeven. Niet opgeven dus.
evelien_821 dagen geleden
Wat mij hielp was wat meer wandelen na het eten. Klein dingetje, groot verschil.