Buikvet bij mannen boven de 50, ervaringen met keto?
Ik ben 54 en het meeste vet zit bij mij rond de buik. Vroeger ging dat er zo af maar de laatste jaren niet meer. Ik ben nu een maand met keto bezig en op de weegschaal gaat het langzaam, maar mijn buik blijft hardnekkig. Herkennen meer mannen van mijn leeftijd dit? Heeft keto bij jullie geholpen om juist die buik aan te pakken, of duurt dat gewoon langer? Benieuwd.
Reageer
peter_771 dagen geleden
Herkenbaar, ik ben 57 en bij mij gaat de buik er als laatste af. Geduld is echt nodig.
theo.bakker1 dagen geleden
Bij mij hielp wat wandelen na het eten naast de keto. Langzaam maar het werkt.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Henk, dit hoor ik vaker van mannen boven de vijftig. Buikvet is vaak het hardnekkigst en gaat er meestal als laatste af, dus dat het langzaam gaat is niet gek. Meet ook eens met een centimeter rond je buik in plaats van alleen de weegschaal, dan zie je vaak meer beweging. Combineer het met wat extra bewegen. Deze gids helpt om alles goed op te bouwen: ketogeen.com/beginnen met het keto dieet de complete gids voor een succesvolle start . Volhouden loont.
henk.jb1 dagen geleden
Goede tip met die centimeter Katja, ik staar me te veel blind op de weegschaal.
henk_w1 dagen geleden
Zelfde leeftijd hier. Het komt echt, maar het kost meer tijd dan vroeger. Niet opgeven.