Cholesterol laten prikken na een half jaar keto, jullie ervaringen?
Ik zit nu ruim zes maanden op keto en ben 9 kilo lichter. Volgende maand heb ik een controle bij de huisarts en dan wordt er ook bloed geprikt. Ik ben benieuwd maar ook een beetje gespannen, want je leest online zulke verschillende verhalen over cholesterol en vet eten. Hebben jullie dit laten doen? En bespreken jullie vooraf met de huisarts dat je koolhydraatarm eet, of komt dat vanzelf ter sprake?
Reageer
henk.jansma1 dagen geleden
Ik heb het vorig jaar laten doen na acht maanden. Mijn huisarts keek vooral naar de verhouding en was niet verbaasd. Bespreek het gewoon van tevoren, dan kan hij het beter plaatsen.
annemiek.devries1 dagen geleden
Wel even nuchter blijven zoals gevraagd. En ga de dag ervoor niet extra vet eten, dat kan de uitslag vertekenen.
harm_681 dagen geleden
Goeie tip van dat nuchter blijven, daar had ik nog niet aan gedacht. Ik zet het meteen in mijn agenda.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Harm, goed dat je het laat prikken, dat is sowieso verstandig als je een half jaar anders eet. Wat ik veel hoor is dat uitslagen erg wisselen: de een ziet weinig verandering, de ander wel. Daar valt vooraf niets zinnigs over te zeggen en dat hoort ook echt bij je huisarts thuis. Wat je zelf kunt doen is erbij vertellen dat je koolhydraatarm eet en sinds wanneer, dan heeft hij context bij de cijfers. Fijn trouwens dat die 9 kilo eraf is, dat telt ook mee in zo'n gesprek.