Eerste kilo's vliegen eraf, hoe houden jullie het vol?
Ik ben twee weken bezig en de eerste kilo's zijn er al af, vooral vocht denk ik. Nu ben ik bang dat het straks stilstaat. Voor de mensen die al langer bezig zijn: wat hielp jullie om door te zetten als de weegschaal even niet meebeweegt? Ik wil rustig afvallen maar wel gemotiveerd blijven. Geen haast, maar wel resultaat zien zou fijn zijn.
Reageer
miranda_904 dagen geleden
De eerste kilo's zijn inderdaad vaak vocht. Daarna gaat het rustiger, maar het gaat wel door hoor.
cindy_784 dagen geleden
Wat mij hielp: niet elke dag wegen maar één vast moment per week. Scheelt veel stress.
Katja_C4 dagen geleden
Hé Petra, mooi dat je goed gestart bent. Dat de weegschaal af en toe stilstaat is heel normaal, je lichaam past zich aan. Kijk dan ook naar hoe je kleren zitten en hoeveel energie je hebt, dat zegt vaak meer dan dat getal. Volhouden en geduld is echt de sleutel. Ik heb de basis hier op een rijtje gezet: ketogeen.com/beginnen met het keto dieet de complete gids voor een succesvolle start Je doet het goed hé!
petra_88nl3 dagen geleden
Dank je Katja, ik ga inderdaad meer op mijn kleren en energie letten in plaats van alleen de weegschaal.
bart.dejong3 dagen geleden
Herkenbaar, ik zit in hetzelfde schuitje. Samen volhouden!