Elke ochtend hetzelfde ontbijt, hoe houden jullie variatie erin?
Sinds mei eet ik iedere ochtend twee gebakken eieren met spek. Werkt prima, ik heb tot een uur of een geen trek. Maar ik begin er nu op uitgekeken te raken en dat vind ik een gevaarlijk punt, want als het saai wordt ga ik vanzelf zoeken naar iets anders en dan sta ik zo weer bij de broodtrommel. Wat eten jullie nog meer in de ochtend? Het hoeft van mij niet ingewikkeld, maar iets anders dan ei zou fijn zijn.
Reageer
henk_w2 dagen geleden
Ik wissel af met volle kwark, een lepel notenpasta erdoor en wat kokos. Klaar in twee minuten en je proeft geen ei.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Johan, dat gevoel van uitgekeken raken is eigenlijk een nuttig signaal, fijn dat je het opmerkt voordat het misgaat. Een paar dingen die het bij mij doen: volle Griekse yoghurt met een handje noten en wat lijnzaad, of gewoon een restje van gisteravond. Klinkt gek in de ochtend, maar het werkt verrassend goed. En als je toch ei eet, maak er dan eens iets anders van. Deze muffins bak je op zondag en pak je de hele week zo uit de koelkast: ketogeen.com/keto ontbijt fiesta tex mex ei muffins
johan.rietveld1 dagen geleden
Een restje van gisteravond, daar had ik niet aan gedacht en dat is eigenlijk het makkelijkst van alles. Die muffins ga ik zondag maken. Bedankt Katja.
els.jansen1 dagen geleden
Avocado met zout en olijfolie, en soms een plakje zalm erbij. Klinkt saai maar ik eet het al maanden met plezier.