Het laatste vet rond de heupen is zo hardnekkig
Ik ben al een tijd bezig en heb mooie resultaten geboekt, maar het vet rond mijn heupen blijft maar zitten. Mijn gezicht en armen zijn duidelijk slanker, alleen die love handles willen niet mee. Ik snap dat je niet plaatselijk kunt afvallen, maar ik vraag me af of dit gewoon de laatste plek is die meegaat. Hebben jullie hetzelfde ervaren en ging het uiteindelijk toch weg met geduld? Ik wil graag weten of doorzetten loont of dat ik iets moet aanpassen.
Reageer
peter_771 dagen geleden
Bij mij was de buik ook het laatst. Geduld is echt het toverwoord, op een gegeven moment ging het toch mee.
dirk_761 dagen geleden
Love handles zijn hardnekkig, herkenbaar. Krachttraining erbij gaf bij mij uiteindelijk het laatste zetje.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Wim, wat je beschrijft is heel herkenbaar. Vet rond de heupen en buik is bij velen de laatste plek die meegaat, dat heeft deels met je lichaamsbouw en je hormonen te maken. Plaatselijk afvallen kan helaas niet, maar met geduld en volhouden verdwijnt die laatste laag bij de meesten alsnog. Krachttraining en voldoende slaap kunnen je daarbij ondersteunen. Je hebt al mooie resultaten geboekt, dus blijf vooral op de goede weg. Niet laten ontmoedigen hé.
wim_5722 uur geleden
Bedankt Katja, dat geeft moed. Ik blijf doorzetten en voeg wat krachttraining toe, eens kijken of dat helpt.
mike_8423 uur geleden
Plaatselijk afvallen kan niet, dus blijf gewoon doen wat werkt. De laatste plek heeft alleen wat meer tijd nodig.