Omega-3 supplement welk merk?
Ben op zoek naar een goed omega-3 supplement. Lees overal dat het belangrijk is bij keto maar er zijn zoveel merken. Gebruik nu die goedkope van de Kruidvat maar vraag me af of dat voldoende is. Waar letten jullie op bij de keuze? EPA/DHA verhouding? Moet het per se visolie zijn of kan algenolie ook? Ik eet al 2x per week vette vis maar wil toch aanvullen. Tips welkom!
Reageer
Katja_C25 dagen geleden
Algenolie is prima als alternatief, zeker als je al vette vis eet. Let op minimaal 500mg EPA+DHA per capsule. Nordic Naturals en NOW Foods zijn goede merken die je online kunt bestellen. De Kruidvat variant is wat laag gedoseerd maar niet slecht.
suzanne_7325 dagen geleden
Ik gebruik die van Mattisson, Nederlandse webshop en goede prijs-kwaliteit. 1000mg visolie met 360mg EPA en 240mg DHA per softgel. Twee per dag en je zit goed.
ruud.dekker24 dagen geleden
Top, dank voor de tips! Ga die van Mattisson eens bekijken, liefst inderdaad Nederlands.