Onderweg werken en toch afvallen, lukt dat bij iemand?
Ik rij de hele dag vrachtwagen en eet vaak bij tankstations. Dat maakt afvallen lastig, want overal liggen broodjes en koek. Sinds een paar weken neem ik eieren, noten en stukjes kaas mee in een koeltas. Het gaat al beter, maar de weegschaal beweegt traag. Doen andere chauffeurs of mensen met veel reistijd hier iets slims? Ik wil graag sneller resultaat zonder dat ik onderweg omkom van de honger.
Reageer
dirk_764 dagen geleden
Herkenbaar, ik ben ook chauffeur. Ik kook s avonds een portie extra en neem dat koud mee, gehaktballen en eieren doen het goed onderweg.
Katja_C4 dagen geleden
He Rob, wat knap dat je onderweg toch je koeltas vult. Dat de weegschaal traag beweegt is heel normaal in het begin, je lichaam moet eerst wennen aan vet als brandstof. Zorg dat je genoeg drinkt en wat extra zout neemt, veel chauffeurs vergeten dat en voelen zich dan slap. Blijf vooral op die eieren en kaas leunen, dat is precies goed.
rob.dijkstra4 dagen geleden
Dank Katja, aan zout had ik niet gedacht. Ik voel me inderdaad soms wat futloos halverwege de dag.
peter_774 dagen geleden
Dat zout maakte bij mij ook echt verschil, ik nam de eerste weken elke dag een kop bouillon. Aanrader voor onderweg, past in een thermoskan.