Terugvallen na een weekend weg, hoe pakken jullie de draad weer op?
We waren het weekend bij familie in Limburg en ik heb alles gegeten wat er stond. Vlaai, brood, een paar biertjes. Op zich gun ik het mezelf, maar nu is het dinsdag en zit ik nog steeds in die modus. Alsof het lint eenmaal doorgeknipt is. Vroeger was dit precies het moment dat ik afhaakte en er drie maanden later weer aan begon. Dat wil ik nu niet. Hoe komen jullie na zo een weekend weer op de rit, gewoon hard weer beginnen of rustig opbouwen?
Reageer
suzanne_731 dagen geleden
Dit ken ik zo goed. Bij mij hielp het om niet te wachten tot maandag maar gewoon de eerstvolgende maaltijd weer normaal te doen.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Corrie, het feit dat je dit op dinsdag opschrijft in plaats van in december is precies het verschil met de vorige keren. Dat lint is niet doorgeknipt, je hebt gewoon een weekend gehad. Ik zou niet hard herbeginnen met een strenge dag om het goed te maken, dat maakt het bij de meeste mensen juist erger. Plan gewoon je eerstvolgende maaltijd zoals je die in augustus ook at en laat de rest los. Eén maaltijd vooruit, meer hoef je nu niet te bedenken.
corrie.vl21 uur geleden
Eén maaltijd vooruit, meer niet. Dat is precies wat ik nodig had om te lezen. Vanavond gewoon kip met groente en dan zien we morgen wel weer.
henk.jansma1 dagen geleden
Een weekend vlaai maakt vijf maanden werk niet ongedaan. Dat hou ik mezelf dan voor en meestal werkt het.
els_6623 uur geleden
Ik plan na zo een weekend altijd twee dagen met eten dat ik echt lekker vind, geen kale sla. Anders voelt terugkomen als straf en dan haak ik pas echt af.