Uit eten bij de Italiaan, hoe blijven jullie op keto?
Volgende maand gaan we met het hele gezin naar een Italiaans restaurant en daar is pasta natuurlijk de helft van de kaart. Ik wil er geen drama van maken aan tafel, maar ook niet drie dagen terugvallen.
Vlees of vis met salade lijkt me het makkelijkst, maar dan zit ik na een uur alweer naar het brood te kijken. Wat bestellen jullie bij de Italiaan, en vragen jullie gewoon of de saus zonder suiker kan?
Reageer
jeroen.mt1 dagen geleden
Bij de Italiaan bestel ik meestal carpaccio vooraf en dan vis of een saltimbocca. Vraag wel altijd of de garnering zonder crostini kan, anders ligt het er toch op.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Ilse, restaurants zijn meestal minder lastig dan je vooraf denkt. Vlees of vis met groente of salade staat op elke Italiaanse kaart, en vragen om de saus zonder suiker is echt niet raar, dat krijgen ze dagelijks.
Mijn tip: eet vooraf thuis iets kleins met vet erin, een handje olijven of wat kaas. Dan zit je niet uitgehongerd aan tafel naar het broodmandje te kijken. Dat scheelt meer dan wilskracht.
Wil je voor de rest van de week wat structuur, dan is dit een handig vertrekpunt: ketogeen.com/keto weekmenu voor beginners verlies snel buikvet met deze simpele maaltijden
charlotte.t21 uur geleden
Laat het broodmandje gewoon aan de andere kant van de tafel staan. Klinkt flauw maar voor mij is dat het halve werk.