Weegschaal elke dag of juist niet tijdens het afvallen?
Ik vraag me af hoe jullie dit doen. Ik sta nu elke ochtend op de weegschaal en word er soms een beetje gek van. De ene dag ben ik een kilo kwijt, de volgende dag staat er weer meer. Ik weet dat het waarschijnlijk vocht is, maar toch zakt mijn moed als het getal omhoog gaat. Wegen jullie elke dag, of juist een keer per week? Ik wil vooruitgang zien maar niet ontmoedigd raken. Benieuwd wat bij jullie het beste werkt.
Reageer
gerda_632 dagen geleden
Ik weeg maar een keer per week, op vrijdagochtend. Dat scheelt me een hoop gepieker. Dagelijks wegen maakte me alleen maar onzeker.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Karin, dat schommelen is echt normaal hoor. Je gewicht kan van dag tot dag makkelijk een kilo verschillen door vocht, zout en zelfs je stoelgang. Ik raad mensen altijd aan om op vaste dagen te wegen, liefst 's ochtends na het toilet, en vooral naar de lijn over een paar weken te kijken. Neem ook eens de centimeter erbij, want je taille kan slinken terwijl de weegschaal even stilstaat.
karin.br582 dagen geleden
Dank je Katja, dat stelt me gerust. Ik ga over naar een keer per week en pak de centimeter erbij.
miranda_902 dagen geleden
Ik maak elke maand een foto en meet mijn taille, dat motiveert me veel meer dan de weegschaal.
dennis_812 dagen geleden
Herkenbaar, ik werd er ook gek van. Wekelijks wegen op hetzelfde moment werkt voor mij het beste.