Mijn buik wordt kleiner maar de heupen blijven hetzelfde, normaal?
Sinds ik keto doe is mijn taille vijf centimeter minder, maar mijn heupen en bovenbenen lijken niet te veranderen. Ik ben 41 en dat vet zit er al jaren. Is dit gewoon de volgorde waarin je lichaam vet verliest, of doe ik iets verkeerd? Ik beweeg drie keer per week. Mijn zus zegt dat het gewoon erfelijk is, dus ik ben benieuwd naar jullie ervaring.
Reageer
sandra.d1 dagen geleden
Bij mij ging de buik als eerste en de heupen als laatste. Dat duurde maanden. Echt geduld nodig.
Katja_C1 dagen geleden
Hé @tamara.vz, vijf centimeter minder taille is al een mooi resultaat. Waar je lichaam vet verliest verschilt per persoon en hangt deels samen met genen en hormonen, dus je kunt dat niet echt sturen. Krachttraining voor benen en billen kan wel helpen om je vorm te veranderen. Houd je metingen bij en kijk liever naar de trend over weken dan naar een paar dagen.
tamara.vz1 dagen geleden
Krachttraining doe ik nog niet, alleen wandelen en fietsen. Dan ga ik dat toevoegen, dank.
patrick_791 dagen geleden
Vergeet niet dat spier ook gewicht heeft, dus de weegschaal liegt soms.
ruben_911 dagen geleden
Foto's helpen echt. Na twee maanden zag ik pas verschil bij mijn benen.