Meetlint zegt bij mij meer dan de weegschaal
Ik weeg mezelf elke maandagochtend en de laatste drie weken beweegt er nauwelijks iets. Uit frustratie heb ik het meetlint erbij gepakt en daar zit wel verschil, bijna vier centimeter minder rond mijn buik sinds begin juli. Mijn riem zit ook duidelijk anders. Blijkbaar zegt die weegschaal minder dan ik dacht. Meten jullie ook naast wegen, en waar meten jullie dan precies? Ik wil het een beetje consequent doen zodat ik mezelf niet voor de gek hou.
Reageer
simone_b13 dagen geleden
Meten zegt inderdaad vaak meer. Ik meet op de navel, altijd op hetzelfde moment in de ochtend.
nicole_7912 dagen geleden
Vier centimeter in vijf weken is echt goed. Laat die weegschaal even staan waar hij staat.
Katja_C12 dagen geleden
Hé Rob, hier heb je iets belangrijks te pakken. Je gewicht schommelt met vocht, zout en de stand van je darmen, dus op weekbasis is dat vooral ruis. Je omtrek verandert veel rustiger en zegt daardoor meer over wat er echt gebeurt. Meet op de navel, staand, uitgeademd maar niet ingetrokken, en steeds op hetzelfde moment van de dag. Eén keer per twee weken is genoeg, vaker meten geeft alleen maar onrust. Maak er ook eens een foto naast, over drie maanden ben je daar blij mee.
rob.knol12 dagen geleden
Navel en uitgeademd, die noteer ik. Dan doe ik het voortaan om de twee weken.
hennie_7112 dagen geleden
Ik doe hetzelfde, buik en heup. Scheelt een hoop frustratie op de weken dat de weegschaal niet meewerkt.