Boodschappen doen met een keto-lijstje, hoe voorkomen jullie afdwalen?
Ik maak elke week een vast lijstje voor de boodschappen, maar in de supermarkt loop ik toch steeds af te dwalen naar dingen die niet op keto passen. Vooral bij de bakkerij afdeling wordt het lastig. Heeft iemand een truc om gefocust te blijven, bijvoorbeeld altijd na het eten boodschappen doen of gewoon een vaste route door de winkel lopen? Ik merk dat impulsaankopen mijn grootste struikelblok zijn, niet de recepten zelf. Benieuwd hoe jullie dit aanpakken zodat het karretje aan het eind toch klopt met het plan.
Reageer
sandra.witte3 dagen geleden
Ik ga tegenwoordig nooit meer met honger naar de winkel, dat scheelde bij mij het meest.
Katja_C2 dagen geleden
Hé, dat is een gouden regel hoor, met honger boodschappen doen gaat bijna altijd mis. Ik loop zelf ook liever een vaste route, eerst groente en vlees, dan pas de rest, zo kom ik minder bij de verleidingen. Voor wie net begint kan de complete gids voor een succesvolle start met keto ook helpen om een basislijstje samen te stellen, dan sta je minder te twijfelen in de winkel.
wouter.pr2 dagen geleden
Ik gebruik nu een vaste app lijst die ik elke week hergebruik, scheelt me het bedenken en het afdwalen.