Keto en hoge bloeddruk
Ik had altijd een te hoge bloeddruk en slikte daar medicijnen voor. Na 3 maanden keto is mijn bloeddruk zoveel gezakt dat mijn arts de dosering heeft verlaagd. Van 150/95 naar 128/82 zonder extra medicatie.
Zijn er meer mensen die dit merken? Ik las dat het kan komen doordat je minder zout vasthoudt op keto en minder insuline produceert. Mijn arts is in ieder geval positief verrast.
Reageer
Katja_C14 dagen geleden
Maaike, wat een mooie verbetering! Het klopt dat keto kan helpen bij hoge bloeddruk. Door minder koolhydraten daalt je insuline, en lagere insuline zorgt ervoor dat je nieren minder natrium vasthouden. Dat verlaagt je bloeddruk. En het gewichtsverlies helpt natuurlijk ook mee. Heel fijn dat je arts het nauwlettend volgt en de medicatie aanpast. Blijf dat zeker doen!
tim_amsterdam14 dagen geleden
Bij mijn man is hetzelfde gebeurd! Van 2 bloeddrukmedicijnen naar 1 na 4 maanden keto. Zijn arts was ook verbaasd maar de cijfers liegen niet.
marlies_m14 dagen geleden
Mijn bloeddruk ging ook flink omlaag. Het mooie is dat het al na een paar weken begon te dalen, nog voor ik echt veel gewicht verloren had. Dat geeft aan dat het niet alleen aan het afvallen ligt.
maaike.vr13 dagen geleden
Fijn om te horen dat het bij jullie ook zo werkt! Die uitleg over insuline en natrium is heel logisch. Dan is het niet alleen het gewicht maar ook het mechanisme erachter.
fleur.dekker13 dagen geleden
Tip: blijf wel genoeg zout eten op keto, ondanks de hoge bloeddruk. Het klinkt tegenstrijdig maar op keto heb je juist meer natrium nodig omdat je het sneller kwijtraakt. Overleg het met je arts.