8 kilo lichter na de overgang en eindelijk weer energie
Na de overgang was ik ruim acht kilo aangekomen en ik voelde me daar niet lekker bij. In januari begonnen met koolhydraatarm eten en langzaam maar zeker ging het bewegen. Nu, een half jaar later, ben ik acht kilo lichter en heb ik zoveel meer energie dan eerst. Ik slaap beter en mijn broeken passen weer. Voor iedereen die twijfelt na de overgang, het kan echt. Volhouden en niet te streng voor jezelf zijn was voor mij de sleutel.
Reageer
gerda_631 dagen geleden
Wat een topprestatie, gefeliciteerd. En zo herkenbaar dat gewicht na de overgang, knap dat je het hebt aangepakt.
corinne.m1 dagen geleden
Dank je Gerda, het ging met kleine stapjes maar het loont echt. Niet opgeven is het belangrijkste.
nathalie_851 dagen geleden
Dit is precies de motivatie die ik vandaag nodig had. Dank voor het delen van je verhaal.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Corinne, wat een mooi verhaal om te lezen, echt petje af. Die periode na de overgang kan pittig zijn, dus dat je dit hebt volgehouden is knap. En zo herkenbaar dat betere slaap en meer energie, dat maakt zoveel uit in je dagelijkse leven. Voor de dames die hier lezen en willen weten waar ze het beste kunnen starten, deze quiz geeft een goed startpunt: keto quiz. Blijf genieten van je energie hé.
suzanne_731 dagen geleden
Ik zit nu zelf in die fase na de overgang. Jouw verhaal geeft me hoop dat het ook bij mij kan lukken.
astrid.kl1 dagen geleden
Mag ik vragen hoe een gemiddelde dag qua eten er bij jou uitzag? Ik zoek nog wat structuur.
corinne.m1 dagen geleden
Zeker Astrid, meestal eieren met spek in de ochtend, een salade met kip als lunch en vis met groenten in de avond. Simpel en vol te houden.
johanna_7921 uur geleden
Wat gaaf om te lezen. Ik begin volgende week en dit geeft me net dat extra zetje.