Keto en vrouwelijke hormonen - cyclus veranderd?
Sinds ik keto doe (nu 2 maanden) is mijn cyclus veranderd. Korter, lichter, en minder PMS klachten. Is dat normaal? Ik lees dat gewichtsverlies hormonen beïnvloedt maar wil zeker weten dat het geen reden tot zorg is. Iemand anders die veranderingen in haar cyclus merkte na het starten met keto? Mijn anticonceptie gebruik ik niet dus het kan niet daaraan liggen.
Reageer
Katja_C23 dagen geleden
Goed dat je dit aankaart. Hormoonschommelingen kunnen inderdaad invloed hebben op je gewicht bij keto. Rond je menstruatie kun je 1-2 kilo vocht vasthouden, dat is heel normaal. Probeer in die week niet te wegen en focus op hoe je je voelt. Na een paar cycli went je lichaam er meestal aan.
dorien.smit23 dagen geleden
Herkenbaar! Ik heb de eerste 3 maanden echt last gehad van onregelmatige cycli. Mijn huisarts zei dat het vaak tijdelijk is bij een grote voedingsverandering. Nu is alles weer normaal gelukkig.
sophie.k23 dagen geleden
Fijn om te horen dat het normaal is. Ik schrok er best van. Ga het nog even een maand aankijken dan.
bas_vdb23 dagen geleden
Bij mij hielp het om rond die tijd extra magnesium te nemen. Minder krampen en minder trek in zoet. Misschien iets om te proberen?