Keto op oudere leeftijd, bloed prikken?
Ik ben 68 en doe nu 6 weken keto. Mijn vrouw maakt zich zorgen over mijn nieren en lever. Moet ik extra bloed laten prikken nu ik keto doe? En zo ja, welke waarden moeten ze dan controleren?
Ik voel me prima, heb nergens last van en val goed af. Maar ik wil het wel verantwoord aanpakken. Beter nu goed in de gaten houden dan later problemen krijgen.
Reageer
Katja_C12 dagen geleden
Johan, het is zeker verstandig om je waarden te laten controleren, vooral op jouw leeftijd. Vraag je huisarts om een uitgebreid bloedpanel met: nierfunctie (creatinine, eGFR), leverfunctie (ALAT, ASAT), lipidenprofiel (totaal cholesterol, HDL, LDL, triglyceriden), bloedsuiker (nuchter glucose, HbA1c) en elektrolyten. Doe het na 3 maanden keto zodat je een goed beeld krijgt. En vergelijk het met je vorige waarden. De meeste mensen zien een verbetering, maar het is goed om het te checken.
tim_amsterdam12 dagen geleden
Mijn vader is 71 en doet ook keto. Zijn arts was in het begin sceptisch maar na het bloedonderzoek draaide ze helemaal bij. Zijn suiker was gedaald en zijn cholesterolprofiel was verbeterd. Zeker laten prikken, maar wees niet bang.
fleur.dekker12 dagen geleden
Let ook op je vitamine D en B12, die zijn op oudere leeftijd sowieso vaak aan de lage kant. Heeft niks met keto te maken maar is goed om mee te nemen als je toch bloed laat prikken.
johan.kl12 dagen geleden
Bedankt Katja, dat is precies wat ik nodig had! Ga volgende week een afspraak maken bij de huisarts voor dat uitgebreide panel. Dan kan mijn vrouw ook gerust zijn.
tine_gent11 dagen geleden
Het is altijd slim om een nulmeting te doen als je aan een nieuw dieet begint. Dan heb je een referentiepunt. Als je dat niet hebt gedaan, vraag dan ook je vorige uitslagen op ter vergelijking.