Koffie met MCT olie - game changer of hype?
Ik hoor overal over bulletproof coffee met MCT olie. Is het echt zo goed als iedereen beweert of is het gewoon extra calorieën in je koffie? Ik drink nu zwarte koffie en wil niet voor niks veranderen.
Reageer
frank.dekoning52 dagen geleden
Ik doe 1 eetlepel MCT en een scheutje room in mijn ochtendkoffie. Vind het lekker en het houdt me makkelijk vol tot de lunch.
Katja_C52 dagen geleden
MCT olie kan je vasten technisch gezien verbreken omdat het calorieën bevat, maar veel IF-ers gebruiken het toch omdat het de ketose kan ondersteunen. Probeer het en kijk hoe jouw lichaam reageert.
vera_9152 dagen geleden
Ik gebruik het niet tijdens mijn vastenperiode, alleen in mijn eerste maaltijd. Maar iedereen is daar anders in. Kwestie van uitproberen denk ik.
gijs_8552 dagen geleden
Begin wel met een halve eetlepel als je het nog nooit hebt gebruikt. Mijn maag was er de eerste keer niet blij mee haha.