Simpel keto ontbijt waar ik nooit op uitgekeken raak
Sinds ik met keto begon eet ik bijna elke ochtend hetzelfde ontbijt en het bevalt me prima. Twee eieren gebakken in roomboter, een paar plakjes avocado en wat gerookte zalm erbij. Houdt me makkelijk tot een uur of twee vol zonder trek. In het weekend maak ik er soms een omelet met spinazie en oude kaas van. Wat eten jullie doordeweeks? Ik ben op zoek naar wat variatie, want mijn vrouw begint er flauw van te worden dat het altijd eieren zijn.
Reageer
dorien.smit8 dagen geleden
Bij ons is het ook vaak eieren, maar probeer eens Griekse yoghurt vol met wat noten en lijnzaad. Beetje andere textuur en snel klaar.
carla.dv8 dagen geleden
Chiazaadpudding gemaakt met kokosmelk is hier favoriet. De avond ervoor klaarmaken en s ochtends zo klaar.
gerda_637 dagen geleden
Ik bak op zondag een grote frittata met courgette en spek, snijd em in punten voor de hele week. Scheelt elke ochtend gedoe.
hans.pieters7 dagen geleden
Frittata is een goeie, daar had ik nog niet aan gedacht. Ga ik dit weekend proberen, dank je.
theo.bakker7 dagen geleden
Roerei met roomkaas en bieslook is bij mij de redder. Blijft romig en je proeft die eiersmaak veel minder.