Afvallen voor een bruiloft over zes weken, is dat haalbaar?
Mijn nichtje trouwt over zes weken en ik wil me er prettig in mijn jurk voelen. Ik heb ruim zeven kilo kwijt in de afgelopen twee maanden en zou nog graag vijf kilo willen. Is dat in zes weken realistisch of zet ik mezelf onder druk? Ik wil het niet forceren met extreem weinig eten, want dat hou ik toch niet vol. Wat zouden jullie doen?
Reageer
sandra.d2 dagen geleden
Zes weken is lang genoeg om er nog goed naartoe te werken, zonder gekke dingen. Een halve kilo per week is al prima.
dennis_812 dagen geleden
Let erop dat je jurk ook bij een iets ander gewicht zit. Pas hem over drie weken nog eens.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Karolien, wat een mooi doel! Zeven kilo in twee maanden is al een knappe prestatie. Een tempo van ongeveer een halve kilo per week is voor veel mensen haalbaar, maar dat verschilt per persoon, dus zet jezelf vooral niet onder druk. Eet genoeg eiwit en vet zodat je energie houdt. Heb je onze beginnersgids al gezien? Daar staan handige tips in.
karolien_d2 dagen geleden
Dank Katja! Dat geeft rust. Ik blijf bij mijn gewone aanpak.
lotte_881 dagen geleden
Drink ook genoeg water en slaap goed. Dat scheelt echt in de laatste weken.
jelle_k1 dagen geleden
Foto's maken helpt ook. Soms zie je meer verschil dan op de weegschaal.
karolien_d1 dagen geleden
Goed idee, ik begin vanavond met foto's.