Spirulina of chlorella op keto, doet iemand dat?
Een collega van me zweert bij spirulina in zijn smoothie. Ik ben benieuwd of iemand hier dat ook gebruikt naast keto. Ik loop drie keer per week en wil mijn voeding wat aanvullen, maar ik wil niet zomaar van alles gaan slikken. Wat merken jullie ervan, en hoe zit het met de smaak? Ik lees ook over chlorella, is dat hetzelfde of heel iets anders?
Reageer
miranda_902 dagen geleden
Ik gebruik spirulina af en toe in een shake. De smaak is eerlijk gezegd gewoon vies, haha. In tabletten is het beter te doen.
thijs.vdm2 dagen geleden
Haha dus tabletten dan. Merk je er verder iets van?
sandra.d2 dagen geleden
Ik probeerde chlorella en kreeg er maagklachten van. Heb het snel weer laten staan.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Thijs, spirulina en chlorella zijn allebei algen, maar het zijn niet dezelfde. Ze bevatten verschillende voedingsstoffen en worden vaak als aanvulling gebruikt, maar je hebt ze op keto niet per se nodig als je gevarieerd eet met veel groenten, vis en eieren. Kijk goed naar de ingrediënten en let op de kwaliteit, want niet elk product is even zuiver. Heb je een aandoening of gebruik je medicijnen? Overleg dan even met je huisarts of apotheker voor je begint. En begin met een kleine dosis om te kijken hoe je het verdraagt.
renate.meijer2 dagen geleden
Zelf haal ik mijn groen uit gewone spinazie en boerenkool. Goedkoper en je hebt er geen poeder voor nodig.
thijs.vdm2 dagen geleden
Dat is ook een goed punt. Misschien eerst mijn groenten wat verbeteren voor ik aan poeders begin.