In het weekend lukt het vasten me niet, herkenbaar?
Doordeweeks vast ik zonder problemen tot een uur of één. Zaterdag en zondag gaat het compleet mis. Dan zit ik om negen uur al aan het ontbijt omdat mijn vrouw ook eet, en dan voelt het raar om erbij te zitten met alleen koffie. Doen jullie dat vastenvenster ook in het weekend, of laten jullie het dan gewoon los? Ik vraag me af of het uitmaakt als je het vijf van de zeven dagen doet.
Reageer
arjan.peeters5 dagen geleden
Ik doe het ook alleen doordeweeks. Vijf dagen is nog steeds vijf dagen.
Katja_C4 dagen geleden
Hé Gert-Jan, je hoeft dat venster echt niet zeven dagen per week strak te houden. Veel mensen doen het doordeweeks en laten het in het weekend los, en dat werkt prima zolang je in dat weekend niet ineens heel anders gaat eten. Wat ook kan helpen is je ontbijt op zaterdag gewoon een uur naar voren schuiven en toch mee aan tafel gaan met iets kleins. Dan blijft het gezellig en zit je niet met het gevoel dat je faalt. Kijk vooral naar wat je maand na maand kan volhouden.
thijs_824 dagen geleden
Bij ons is het net andersom. In het weekend gaat het juist makkelijker omdat ik niet naar kantoor hoef. Het is echt wat bij jouw ritme past.