Yoga en keto - merken jullie verschil?
Ik doe 3x per week yoga en sinds ik op keto zit merk ik dat mijn flexibiliteit beter is. Kan dat door keto of is het toeval? Minder stijf in de ochtend ook. Misschien door minder ontstekingen?
Reageer
marlies_m31 dagen geleden
Ik merk hetzelfde! Minder stijf en meer energie in mijn yogasessies. Geen idee of het keto of toeval is maar het voelt goed.
Katja_C31 dagen geleden
Het kan inderdaad door minder ontsteking komen. Keto kan ontstekingsmarkers verlagen, en minder ontsteking = minder stijfheid. Mooi dat je het merkt!
mike_8431 dagen geleden
Ik doe pilates op keto en merk ook verschil. Vooral mijn recovery is sneller. Minder spierpijn de dag erna.