Buikomvang meten in plaats van wegen?
Ik weeg mezelf bijna elke dag, maar de laatste tijd beweegt de weegschaal weinig terwijl mijn broek wel losser zit. Iemand tipte me om in plaats daarvan mijn buikomvang te meten met een meetlint. Doen jullie dat ook? En hoe vaak meten jullie dan, wekelijks of maandelijks? Ik wil vooral mijn buikvet kwijt en zoek een manier om vooruitgang te zien die niet alleen van de weegschaal afhangt. Tips welkom.
Reageer
anouk.r2 dagen geleden
Ja meten met een lintje doe ik wekelijks, veel motiverender dan de weegschaal. Spieren wegen ook zwaarder.
ruben.w2 dagen geleden
Ik meet rond mijn navel, elke zondagochtend nuchter. Mooie manier om vooruitgang te zien.
nathalie_852 dagen geleden
Foto's maken helpt mij ook, naast meten. Je ziet het verschil soms beter dan je het voelt.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Tonnie, heel slim dat je verder kijkt dan de weegschaal. Je broek die losser zit zegt vaak meer dan een getal, want je verliest vet terwijl je spieren behoudt. Meet eens per week of per twee weken, steeds op dezelfde plek rond je navel en het liefst 's ochtends. Schommelingen van dag tot dag zeggen weinig, het gaat om de lijn over een paar weken. Zo blijf je gemotiveerd zonder dat de weegschaal je humeur bepaalt.
tonnie621 dagen geleden
Bedankt Katja, ik ga voortaan wekelijks rond mijn navel meten. Fijn dat dag tot dag niet zoveel zegt.
naomi.vdl1 dagen geleden
Eens, de weegschaal liegt soms. Sinds ik meet met een centimeter ben ik veel rustiger in mijn hoofd.