Buikvet als laatste, herkennen jullie dat ook?
Ik ben op advies van mijn huisarts met keto begonnen om fitter te worden. Er gaat langzaam gewicht af en ik merk het vooral in mijn gezicht en benen. Maar dat buikje blijft koppig zitten, terwijl dat nou juist is waar ik vanaf wil. Ik snap dat je niet gericht op een plek kunt afvallen, maar het valt me op dat de buik echt als laatste lijkt te gaan. Herkennen jullie dit? En hoe lang duurde het bij jullie voordat daar ook verandering in kwam?
Reageer
ingrid.h2 dagen geleden
Heel herkenbaar, de buik is bij veel mensen echt de laatste plek. Bij mij duurde het maanden voordat daar wat gebeurde.
marcel.hendriks1 dagen geleden
Gericht afvallen op een plek kan helaas niet, maar volhouden loont. Bij mij ging de buik pas na een kilo of acht echt slinken.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Willem, fijn dat je op advies van je huisarts bent begonnen. Wat je beschrijft is heel normaal, buikvet zit er vaak het hardnekkigst en gaat meestal als laatste. Blijf geduldig en kijk niet alleen naar de weegschaal maar ook naar hoe je kleren zitten. Rust en slaap spelen hierbij trouwens ook een grote rol. Geef het de tijd, bij de meesten komt daar echt verandering in.
willem.dekker1 dagen geleden
Dank Katja, goed om te horen dat het normaal is. Ik let te veel op de weegschaal inderdaad, ga eens op mijn broek letten.
arend_731 dagen geleden
Slaap is bij mij echt de gamechanger geweest voor de buik. Toen ik beter ging slapen kwam er pas beweging in.