Buikvet blijft het langst zitten bij mij
Ik ben inmiddels zeven kilo lichter en dat is goed te zien in mijn gezicht en benen. Alleen mijn buik lijkt het laatste bastion. Herkennen jullie dat de buik als laatste meegeeft? Ik doe elke ochtend een stukje wandelen en let goed op mijn koolhydraten. Iemand ervaring of dit gewoon een kwestie van geduld is, of zijn er dingen die kunnen helpen om juist die zone aan te pakken?
Reageer
miranda_9013 dagen geleden
Zo herkenbaar, de buik geeft bij mij ook als laatste mee. Puur geduld denk ik.
tim_amsterdam12 dagen geleden
Gericht afvallen op een plek bestaat helaas niet, het gaat overal tegelijk maar de buik valt gewoon het meest op. Volhouden.
Katja_C12 dagen geleden
Hé Marleen, zeven kilo eraf, dat is echt knap werk. En ja, de buik is voor velen de laatste die meegeeft, dat is heel normaal. Naast je koolhydraten letten op voldoende eiwit en genoeg slaap ondersteunt het proces. Dit weekmenu geeft je meteen wat structuur en ideeën: ketogeen.com/keto weekmenu voor beginners verlies snel buikvet met deze simpele maaltijden . Die ochtendwandeling houd je er zeker in hé, dat is goud waard.
marleenk_7412 dagen geleden
Dankjewel Katja, ik ga dat weekmenu zeker bekijken. Geduld dus, dat komt goed.
ineke.brouwer12 dagen geleden
Wandelen elke ochtend is top. Bij mij hielp het om ook op stress en slaap te letten, dat scheelde voor de buikstreek.
wouter.v12 dagen geleden
Zeven kilo is echt knap zeg. De buik komt vanzelf, geef niet op.