Keto met een schildklierprobleem
Heeft iemand ervaring met keto als je een trage schildklier hebt? Ik gebruik al jaren Thyrax en mijn huisarts zegt dat dieten soms invloed kunnen hebben op je schildklierfunctie. Ik wil graag gezond afvallen maar niet ten koste van mijn schildklier.
Tot nu toe gaat het prima, ik voel me zelfs beter dan voor keto. Maar ik maak me zorgen of het op lange termijn veilig is. Iemand die in hetzelfde schuitje zit?
Reageer
Katja_C14 dagen geleden
Hé Rianne, goeie vraag! Er is best wat onderzoek naar keto en schildklier, en over het algemeen is keto veilig bij een trage schildklier. Sommige mensen merken zelfs een verbetering. Belangrijk is wel dat je genoeg jodium en selenium binnenkrijgt, dat zijn belangrijke mineralen voor je schildklier. En blijf natuurlijk je Thyrax nemen en je waarden regelmatig laten controleren. Als je meer wilt weten over de basisprincipes van keto, deze gids kan een goed startpunt zijn.
sophiebr14 dagen geleden
Ik heb ook een trage schildklier en doe nu 8 maanden keto zonder problemen. Mijn waarden zijn zelfs iets verbeterd bij de laatste controle. Overleg het wel altijd met je arts.
rianne.o14 dagen geleden
Bedankt Katja en Lisa! Dat stelt me gerust. Ik ga volgende maand weer bloed laten prikken, dan kan ik vergelijken. En die gids ga ik lezen.
marlies_m14 dagen geleden
Mijn vrouw heeft Hashimoto en doet al een jaar keto. Haar arts is er heel positief over. De ontstekingswaarden zijn flink gedaald. Maar het is inderdaad per persoon verschillend.
fleur.dekker13 dagen geleden
Tip: eet regelmatig zeewier of neem een jodiumsupplement. Op keto mis je de jodium uit brood (dat is in Nederland gejodeerd) en dat is juist belangrijk voor je schildklier.
tim_amsterdam13 dagen geleden
Mijn endocrinoloog zei dat keto prima is bij een trage schildklier, zolang je je medicatie goed neemt. Ze raadde zelfs aan om ermee door te gaan vanwege het gewichtsverlies.