Twee weken vakantie voor de boeg, hoe houden jullie het vol?
Over tien dagen gaan we naar Italie, all inclusive hotel. Ik ben nu zeven kilo lichter en ik wil dat niet in twee weken weggooien, maar ik wil ook niet de hele vakantie zitten rekenen terwijl de rest geniet.
Hoe pakken jullie zoiets aan? Gewoon twee weken loslaten en daarna weer oppakken, of proberen jullie de lijn een beetje vast te houden? Ik hoor graag wat bij jullie werkte zonder dat het een straf werd.
Reageer
claudia.smits18 dagen geleden
Wij waren in mei twee weken weg. Ik heb het ontbijt en de lunch strak gehouden en s avonds gewoon meegegeten. Kwam terug met een kilo erbij die er in tien dagen weer af was.
willem.j18 dagen geleden
Bij all inclusive is het buffet je vriend, want je kan altijd kiezen. Vis, vlees, salades en kaas zijn er bijna altijd. De valkuil is voor mij vooral drinken.
Katja_C18 dagen geleden
Hé Hugo, zeven kilo is een mooie basis en die gooi je niet zomaar weg in twee weken. Ik woon zelf in Spanje en ga hier het hele jaar door uit eten, dus ik ken het dilemma goed. Wat bij mij werkt is een simpele regel in plaats van tellen: geen brood, geen pasta, geen frisdrank, verder eet ik gewoon mee. Dat kost je nul plezier en houdt het grootste deel van de schade weg. En neem je vakantie ook echt als vakantie, want stress over eten haalt meer weg dan een bord pasta ooit doet.
hugo_7817 dagen geleden
Die drie regels ga ik aanhouden, dat is te doen zonder dat het een project wordt. Dank je Katja.
ilona.b18 dagen geleden
Ik heb vorig jaar gewoon losgelaten en daar geen spijt van gehad. Wel had ik daarna twee weken nodig om er weer in te komen, dat is het enige nadeel.
nadinek17 dagen geleden
Neem een paar keer de trap in plaats van de lift en loop s ochtends een rondje voor het ontbijt. Klinkt klein maar het houdt je hoofd erbij.