Airfryer op keto, wat maken jullie erin?
Vorige maand een airfryer gekocht en ik gebruik hem inmiddels bijna dagelijks. Kipdijen worden fantastisch, spruitjes met spek ook. Maar ik heb het idee dat ik nog maar een fractie gebruik van wat dat ding kan. Zoeken op internet levert vooral recepten met paneermeel op en daar heb ik niks aan. Wat maken jullie erin dat echt koolhydraatarm is? Vooral snelle dingen door de week zijn welkom.
Reageer
sander_882 dagen geleden
Kipvleugels met paprikapoeder, twintig minuten op 200 graden. Mijn zoon vindt ze lekkerder dan van de snackbar.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Gert-Jan, wat een fijne aanwinst is dat ding hé. Wat bij mij bijna wekelijks in de airfryer gaat: halloumi in plakken, courgette in dikke plakken met olijfolie en kruiden, en champignons met knoflookboter. Ook eiermuffins doen het goed als je siliconen vormpjes gebruikt, dan heb je meteen ontbijt voor een paar dagen. Het recept dat ik daarvoor gebruik staat hier: ketogeen.com/keto ontbijt fiesta tex mex ei muffins In de airfryer heb je ongeveer 12 minuten op 170 graden nodig in plaats van de oventijd. Handig voor onderweg ook.
gertjan.h1 dagen geleden
Die eiermuffins in de airfryer ga ik proberen, ik ben veel onderweg dus dat komt goed uit. Bedankt.
simone_b2 dagen geleden
Bloemkoolroosjes met olijfolie en kurkuma, echt een aanrader. Worden lekker krokant aan de randjes.
mike_841 dagen geleden
Spek uitbakken in de airfryer is ook zo makkelijk, geen gespetter in de keuken.