Meal prep zondag - wat maken jullie?
Ik wil structureel gaan meal preppen op zondag. Nu doe ik het af en toe maar wil er een vast ritueel van maken. Welke keto maaltijden bereiden jullie voor op zondag? En hoeveel porties maak je dan? Ik ben alleen dus hoef niet voor een gezin te koken. Liefst dingen die 4-5 dagen goed blijven in de koelkast of die ik kan invriezen.
Reageer
Katja_C25 dagen geleden
Super handig dat je dit deelt! Meal prep is echt een gamechanger als je keto doet. Ik maak zelf altijd op zondag een grote batch pulled chicken en roerbakgroenten. Dan hoef je doordeweeks alleen nog even iets bij te pakken. Voor inspiratie voor een heel weekmenu kun je hier kijken 👍
gerda_6325 dagen geleden
Ik doe dit ook elke zondag! Mijn tip: maak altijd dubbele porties van sauzen en dressings. Die bewaar je makkelijk een week in de koelkast en ze maken elk gerecht lekkerder.
leonie_r25 dagen geleden
Hoeveel bakjes gebruik je? Ik twijfel nog tussen glas en plastic. Glas is zwaarder maar voelt beter aan qua gezondheid.
charlotte.t25 dagen geleden
Ik gebruik glazen bakjes van IKEA, werken prima! En inderdaad @Katja_C die pulled chicken tip ga ik zeker proberen, thanks!
tine_gent24 dagen geleden
Vergeet niet om je ei-gerechten apart te bewaren, die worden snel rubberig als je ze te lang laat staan. Verder top idee dit!