7 kilo eraf en ik slaap eindelijk weer de hele nacht door
Ik durfde het bijna niet op te schrijven maar het gaat echt goed. Sinds mei zeven kilo eraf en wat ik veel belangrijker vind: ik word niet meer om drie uur wakker. Jarenlang lag ik elke nacht klaarwakker naar het plafond te staren en dan om zes uur eindelijk in slaap. Nu val ik in slaap en word ik met de wekker wakker. Mijn vrouw zegt dat ik overdag ook een stuk vrolijker ben. Dat had ik van tevoren niet verwacht van een andere manier van eten.
Reageer
carine.s3 dagen geleden
Wat mooi zeg, en die slaap is misschien wel de grootste winst van allemaal. Gefeliciteerd!
henk.jansen3 dagen geleden
Zeven kilo sinds mei is een prima tempo. Dat is precies het soort tempo dat je ook volhoudt.
Katja_C3 dagen geleden
Hé Sander, wat fijn om te lezen. Dat doorslapen hoor ik hier vaker terugkomen bij mensen die minder suikers gaan eten, waarschijnlijk omdat je bloedsuiker 's nachts wat stabieler blijft. Het gaat niet bij iedereen zo, maar het kan zeker meehelpen. En dat je vrouw het aan je humeur merkt zegt eigenlijk genoeg. Voor wie dit leest en denkt waar moet ik beginnen: de keto quiz is een goed startpunt om te zien wat bij je past. Houd ons op de hoogte, Sander.
sander_853 dagen geleden
Dank je Katja. Ik had het nooit met mijn eten in verband gebracht, ik dacht echt dat slecht slapen gewoon bij mijn leeftijd hoorde.
ans.bergsma3 dagen geleden
Ik lig al jaren rond drie uur wakker. Dit geeft me hoop dat er misschien toch iets aan te doen is.
sylvia.rq3 dagen geleden
Herkenbaar verhaal. Bij mij duurde het ongeveer zes weken voor de nachten echt rustiger werden, dus even geduld als het niet meteen komt.
sonja.w692 dagen geleden
Knap volgehouden. En dat je het ondertussen ook aan je kleding merkt is dan mooi meegenomen.
sander_852 dagen geleden
Dank jullie allemaal. Ik ga gewoon zo door, het kost me eerlijk gezegd niet eens veel moeite meer.