Tien kilo lichter in vier maanden en eindelijk weer energie in de middag
Even iets positiefs delen. Vier maanden geleden begon ik met keto en vandaag stond ik voor het eerst onder de negentig kilo. Tien kilo eraf! Wat me nog meer verraste is dat ik 's middags niet meer wegzak. Vroeger had ik rond drie uur altijd een dip met koffie en een koekje. Ik ben bijna 50 en dacht dat afvallen niet meer lukte. Het is niet altijd makkelijk geweest, maar ik ben blij dat ik heb doorgezet. Bedankt voor alle tips hier!
Reageer
mirjam_h2 dagen geleden
Gefeliciteerd Ingrid, mooi resultaat! Dat gevoel in de middag herken ik heel erg.
marco.devries2 dagen geleden
Wat een knap resultaat. Hoe lang duurde het voor je energie beter werd?
ingrid.b2 dagen geleden
Ongeveer na drie weken merkte ik het echt. De eerste twee weken was ik juist moe.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Ingrid, gefeliciteerd, tien kilo is geweldig en ik vind het mooi dat je er ook zoveel energie voor terugkrijgt! Dat je blijft doorzetten tijdens de dipjes is vaak het echte verschil. Wil je weten of je aanpak nog beter aansluit bij jouw lichaam en leefstijl? Doe dan eens de keto quiz, die geeft je een idee voor een mogelijke volgende stap. Blijf vooral delen hoe het gaat.
lotte.bakker2 dagen geleden
Bijna 50 en dan nog zo'n resultaat, dat geeft hoop. Ik ben 52 en begin volgende week.
ingrid.b2 dagen geleden
Doen! Begin rustig, drink veel water en neem bouillon. En wees niet te streng voor jezelf in de eerste weken.