Twaalf kilo lichter in zeven maanden en de trap neem ik nu zonder te hijgen
Even een blij berichtje. Zeven maanden geleden begon ik met keto en vanochtend gaf de weegschaal twaalf kilo minder aan. Het mooiste vind ik dat ik de trap op kan zonder te hijgen en dat ik mijn oude jeans weer pas. Ik heb ook flink wat rustige weken gehad waarin er bijna niks gebeurde, maar ik ben gewoon doorgegaan. Ik ben 58 en had nooit gedacht dat dit nog zou lukken. Dank voor de steun hier!
Reageer
peter.kw2 dagen geleden
Gefeliciteerd Trudy! Die rustige weken kennen we allemaal, goed dat je bent doorgegaan.
wendy.s2 dagen geleden
Wat een mooi resultaat. Wat was het moeilijkste voor jou in het begin?
trudy.b2 dagen geleden
De eerste twee weken, vooral het missen van brood. Daarna werd het vanzelf makkelijker. Ik at veel eieren en kaas om me te redden.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Trudy, gefeliciteerd, twaalf kilo en een trap die geen probleem meer is, dat is echt fijn! Doorgaan tijdens de weken waarin de weegschaal stil blijft is vaak precies wat het verschil maakt. Wil je weten of je aanpak nog beter aansluit bij jouw situatie? Doe dan eens de keto quiz, die geeft je een idee voor een mogelijke volgende stap. Blijf vooral delen hoe het gaat.
carolien.b2 dagen geleden
Ik ben ook bijna zestig en ga volgende maand beginnen. Goed om dit te lezen.
trudy.b2 dagen geleden
Doen, het is nooit te laat. Begin rustig en neem de tijd.