Van maat 46 naar maat 40 in zeven maanden
Ik durf het bijna niet op te schrijven, maar ik ben deze week van maat 46 naar maat 40 gegaan. Zeven maanden geleden begonnen, rustig aan, zonder crashdagen. In het begin ging het traag en heb ik twee keer bijna opgegeven. Wat mij hielp was elke zondag mijn maaltijden voorbereiden, zodat ik doordeweeks niet hoefde na te denken. Ik loop nu met mijn kleinkinderen naar het park zonder halverwege te moeten zitten. Voor wie twijfelt: gewoon beginnen en niet naar de weegschaal staren.
Reageer
carla.dv4 dagen geleden
Zes maten eraf, wat een prestatie. En dat je het rustig hebt gedaan maakt het alleen maar mooier.
rianne.o4 dagen geleden
Dat zondag voorbereiden herken ik helemaal. Zodra ik dat laat lopen gaat het bij mij ook mis in de week.
Katja_C4 dagen geleden
Hé Trudy, wat een mooi verhaal, en vooral hoe je het gedaan hebt. Zeven maanden rustig doorgaan zonder crashdagen is precies waarom het nu ook blijft zitten. Dat je twee keer bijna gestopt bent en tóch bent doorgegaan mag je zeker meetellen als winst. En die wandeling naar het park zegt meer dan welk getal op de weegschaal dan ook. Voor wie dit leest en nog moet beginnen: doe eerst even de keto quiz, dan weet je waar je start en scheelt het je een hoop giswerk. Geniet ervan Trudy.
henk.jansma4 dagen geleden
Petje af. Dat stukje over het park raakt me wel, daar doe je het uiteindelijk voor.
maud_934 dagen geleden
Mag ik vragen wat je op zondag precies klaarmaakt? Ik loop juist op dat punt steeds vast.
trudy_614 dagen geleden
Meestal een grote ovenschotel met kip en groenten, plus een bak eiersalade voor de lunches. Niets bijzonders, maar het staat er wel als ik moe thuiskom.
merel.jb3 dagen geleden
Dank voor het delen. Ik zit in maand twee en dit geeft me weer even zin om door te gaan.