Zes kilo eraf en mijn knieen doen veel minder pijn
In april begonnen, vandaag stond er zes kilo minder op de weegschaal. Maar het mooiste is iets anders. Ik kon in het voorjaar amper de trap af zonder me vast te houden, mijn knieen protesteerden bij elke stap. Dat is nu een stuk rustiger. Ik ga niet zeggen dat alles weg is, maar het verschil is groot genoeg dat ik weer met mijn kleindochter naar het park loop. Dat had ik een half jaar geleden niet durven hopen.
Reageer
greetje_5846 dagen geleden
Wat fijn om te lezen. Die trap is echt een goede graadmeter, veel beter dan de weegschaal.
ingrid.h46 dagen geleden
Gefeliciteerd. En dat park met je kleindochter, daar doe je het uiteindelijk voor.
Katja_C46 dagen geleden
Hé Ineke, wat een mooi bericht. En je verwoordt het precies goed: zes kilo klinkt bescheiden, maar elke kilo minder scheelt bij elke stap een veelvoud aan belasting op je knieën. Dat je dat merkt is dus helemaal niet gek. Dat je het rustig hebt opgebouwd sinds april is bovendien de reden dat het waarschijnlijk blijft zitten. Voor de mensen die dit lezen en twijfelen waar ze moeten beginnen: doe eerst even de keto quiz, dan weet je welke aanpak bij jouw situatie past.
ineke.wolters46 dagen geleden
Dank je Katja. Ik heb het inderdaad heel rustig aangepakt, mede omdat ik het anders niet volhoud. Elke week een klein beetje.
ellen.v45 dagen geleden
Ik zit met dezelfde knieklachten en ben net begonnen. Dit geeft me hoop, bedankt voor het delen.
anneke.7245 dagen geleden
Precies dit had ik ook. Vanaf een kilo of vijf begon het al te schelen bij het traplopen.