Omega 3 supplementen - welk merk gebruiken jullie?
Wil beginnen met omega 3 maar er zijn zoveel merken en soorten. Visolie, krillolie, algenolie. Wat gebruiken jullie en waarom? Budget is niet onbeperkt maar wil ook geen troep slikken.
Reageer
Katja_C32 dagen geleden
Krillolie wordt vaak beter opgenomen dan gewone visolie vanwege de fosfolipide-structuur. Let bij visolie op het EPA en DHA gehalte, niet alleen de totale hoeveelheid omega 3. En kies altijd voor een merk dat op zware metalen test.
vera_9132 dagen geleden
Ik gebruik Arctic Blue visolie. Nederlands merk, goede kwaliteit en niet mega duur. Geen opboeren ook wat fijn is.
gijs_8532 dagen geleden
Als je vegetarisch wilt: algenolie is het alternatief. Iets duurder maar geen vis nodig. Testa is een goed merk.
bram.k31 dagen geleden
Let erop dat je het bij het eten inneemt, liefst bij een vetrijke maaltijd. Wordt dan veel beter opgenomen. Op een lege maag werkt het minder goed.
tom.brouwer31 dagen geleden
Bewaar ze in de koelkast! Omega 3 is gevoelig voor oxidatie. En als ze naar vis stinken bij het openen is de kwaliteit waarschijnlijk niet top.