13 kilo lichter in 6 maanden, van frituur naar zelf koken
In januari stond ik op 92 kilo en aten we hier zeker twee keer per week uit de frituur. Vanochtend stond er 79 op de weegschaal. Wat voor mij het verschil maakte was niet zozeer keto op zich, maar dat ik weer echt ben gaan koken. Eieren, vis, veel groenten en roomboter. Mijn kinderen eten gewoon mee en merken er weinig van. Het gaat langzamer dan ik hoopte, maar het houdt wel stand en dat is nieuw voor mij.
Reageer
monique.bakker18 uur geleden
13 kilo, wat goed zeg. En dat je kinderen gewoon meeeten is denk ik precies waarom het bij jou standhoudt.
bas_vdb17 uur geleden
Van twee keer frituur per week naar zelf koken, dat is denk ik de grootste winst. Petje af.
Katja_C16 uur geleden
Hé Mariska, wat een fijn verhaal om te lezen. En je legt de vinger precies op de goede plek: dat je weer echt bent gaan koken. Dat is bij bijna iedereen die het volhoudt de rode draad, veel meer dan streng tellen. Dat het langzamer ging dan je hoopte is eigenlijk juist gunstig, zo blijft het namelijk staan. Voor iedereen die dit leest en zelf wil beginnen: doe eerst even de keto quiz, dan weet je meteen waar je start. Mariska, geniet van die 79 en hou vol hé.
claudia8515 uur geleden
Wat kook je dan doordeweeks? Ik zoek dingen die mijn kinderen ook eten zonder gezeur aan tafel.
mariska.h14 uur geleden
Veel ovenschotels met gehakt en bloemkool, en op vrijdag zelfgemaakte burgers zonder broodje. Mijn jongste merkt er niks van.
ingrid.h14 uur geleden
Mooi verhaal. Ik sta nu ongeveer waar jij in januari stond, dit geeft me wel moed.