Helpt meer water drinken echt bij sneller afvallen?
Ik lees overal dat je veel water moet drinken als je wilt afvallen. Sinds vorige week neem ik een grote fles mee en drink ik zeker twee liter per dag. Ik heb het gevoel dat ik minder trek heb tussendoor, vooral in de middag. Of het echt sneller gaat met de kilo's weet ik niet. Merken jullie verschil sinds jullie meer water drinken, of is het vooral dat je minder snackt? Benieuwd naar jullie ervaring.
Reageer
linda_884 dagen geleden
Ik drink sinds kort ook meer en merk vooral dat ik minder ga snacken. Of het echt de kilo's versnelt weet ik niet, maar het helpt me wel.
gerda_634 dagen geleden
Water helpt mij tegen dat vage hongergevoel dat eigenlijk dorst is. Een glas voor het eten en ik heb minder trek.
Katja_C4 dagen geleden
Hé Anja, water is zeker een goede gewoonte, het houdt je verzadigd en je nieren blij, vooral bij koolhydraatarm eten. Sneller afvallen komt vooral van je totale voeding, niet van het water alleen. Als je wat structuur zoekt in je maaltijden, dit weekmenu geeft een fijn overzicht: keto weekmenu. Blijf het rustig volhouden hé.
anja.k4 dagen geleden
Dank je Katja, ga ik zeker bekijken. Fijn dat het water dan toch ergens goed voor is.
tessa_j3 dagen geleden
Ik zet altijd een fles op mijn bureau, anders vergeet ik het gewoon. Werkt voor mij het beste.