MCT olie - is het de moeite waard?
Overal lees ik over MCT olie bij keto. Bulletproof coffee, in smoothies, over salades. Maar is het echt nodig of is het marketing? Het is best prijzig voor een flesje. Wie gebruikt het en merkt echt verschil? En wie heeft het geprobeerd en vond het niks? Wil eerlijke meningen voordat ik 25 euro neerleg voor een flesje olie.
Reageer
Katja_C20 dagen geleden
MCT olie is zeker niet nodig maar kan wel helpen, vooral in het begin om sneller in ketose te komen. Het geeft snel energie omdat het direct door de lever wordt omgezet in ketonen. Maar het is absoluut geen must. Als je budget beperkt is, investeer het liever in goede voeding en elektrolyten.
rick.mulder20 dagen geleden
Ik heb het 3 maanden gebruikt en vond het verschil minimaal. Lekker in koffie maar verder merkte ik niks bijzonders. Ben ermee gestopt en bespaar nu 25 euro per maand.
stefan_8819 dagen geleden
Ik zweer erbij! Bulletproof coffee elke ochtend geeft me focus en energie tot de lunch. Maar ja, iedereen reageert anders. Probeer een klein flesje eerst voordat je groot inslaat.
thijs_8219 dagen geleden
Ok, klinkt alsof het fifty-fifty is. Ga een klein flesje proberen om te kijken of het iets voor mij is. Dank voor de eerlijke meningen!
tine_gent19 dagen geleden
Begin met een halve theelepel en bouw op! Te veel MCT olie in het begin kan maagklachten geven. Dat heeft bijna iedereen de eerste keer meegemaakt haha.